A Rainha das Supercoxas, Andrea de Andrade, de 39 anos, anunciou que vai tirar a dieta de lado durante as festas de fim de ano. Ela atua como rainha de bateria da Porto da Pedra e pretende manter a pausa apenas at\u00e9 janeiro, para retomar os h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Segundo a empres\u00e1ria, a estrat\u00e9gia \u00e9 curtir as comidas e bebidas sem culpa, mantendo o foco na prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval 2026. Andrea afirma que, mesmo sem preocupa\u00e7\u00e3o com peso, segue um conjunto de pr\u00e1ticas para evitar exageros durante as celebra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Para evitar ganhos de peso, ela destaca a import\u00e2ncia de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o normal ao longo do dia, n\u00e3o recorrer a jejuns e comer o suficiente na ceia, com ritmo para n\u00e3o se exceder. Tamb\u00e9m prioriza prote\u00ednas na ceia, como frango e peru, para aumentar a saciedade.<\/p>\n
Andrea explica que, no passado, cobrava mais de si mesma e fazia dietas rigorosas. Hoje, a cobran\u00e7a \u00e9 menor e a atua\u00e7\u00e3o di\u00e1ria evita frituras e excesso de a\u00e7\u00facar. Com essa abordagem, afirma estar na melhor vers\u00e3o de si, mantendo equil\u00edbrio entre prazer e sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"