{"id":54587,"date":"2025-12-26T07:58:00","date_gmt":"2025-12-26T10:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/12\/26\/marcos-mion-revela-vicio-em-treino-nas-ferias-do-caldeirao-tres-vezes\/"},"modified":"2025-12-26T07:58:00","modified_gmt":"2025-12-26T10:58:00","slug":"marcos-mion-revela-vicio-em-treino-nas-ferias-do-caldeirao-tres-vezes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2025\/12\/26\/marcos-mion-revela-vicio-em-treino-nas-ferias-do-caldeirao-tres-vezes\/","title":{"rendered":"Marcos Mion revela v\u00edcio em treino nas f\u00e9rias do Caldeir\u00e3o, tr\u00eas vezes"},"content":{"rendered":"<p>Marcos Mion, de 45 anos, revelou aos seguidores ter desenvolvido um forte interesse pela muscula\u00e7\u00e3o durante as f\u00e9rias do Caldeir\u00e3o. Perto das 23h da noite de Natal, ele estava na academia pela terceira vez naquele dia, refor\u00e7ando a ideia de que f\u00e9rias para ele significam treino intenso.<\/p>\n<p>O apresentador j\u00e1 foi fisiculturista e mant\u00e9m um corpo torneado, com foco cont\u00ednuo na muscula\u00e7\u00e3o. Em reportagens anteriores, ele afirmou ter atingido o que chamou de melhor shape da vida, mantendo baixos \u00edndices de gordura sob treino rigoroso.<\/p>\n<h3>Detalhes da rotina e contexto<\/h3>\n<p>Durante as f\u00e9rias, Mion refor\u00e7ou a rotina de grava\u00e7\u00f5es combinada a h\u00e1bitos saud\u00e1veis, destacando que o per\u00edodo de descanso n\u00e3o interrompe o regime de treino. A atitude dele contribui para explicar o estilo de vida fitness que o acompanha h\u00e1 anos. Ele j\u00e1 comentou que manter esse n\u00edvel exige disciplina e planejamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Marcos Mion, aos 45 anos, disse ter adquirido um \u201cv\u00edcio\u201d na muscula\u00e7\u00e3o durante as f\u00e9rias do Caldeir\u00e3o.<\/li>\n<li>Na noite de Natal, por volta das 23h, ele estava na academia fazendo o terceiro treino do dia.<\/li>\n<li>O apresentador j\u00e1 foi fisiculturista e continua com o corpo torneado, mantendo h\u00e1bitos de treino intensos.<\/li>\n<li>Ele comentou que f\u00e9rias equivalem a tr\u00eas treinos di\u00e1rios.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":54588,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Marcos Mion revela v\u00edcio na muscula\u00e7\u00e3o durante as f\u00e9rias do Caldeir\u00e3o; treino chega a tr\u00eas por dia, incluindo a noite de Natal","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,24,136,879,29],"class_list":["post-54587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-esportes","tag-famosos","tag-rotina","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Marcos Mion revela v\u00edcio em treino nas f\u00e9rias do Caldeir\u00e3o, tr\u00eas vezes - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Marcos Mion revela v\u00edcio em treino nas f\u00e9rias do Caldeir\u00e3o, tr\u00eas vezes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Marcos Mion, aos 45 anos, disse ter adquirido um \u201cv\u00edcio\u201d na muscula\u00e7\u00e3o durante as f\u00e9rias do Caldeir\u00e3o. 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