{"id":458370,"date":"2026-05-11T08:06:00","date_gmt":"2026-05-11T11:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/11\/ary-mirelle-expoe-pochete-apos-perder-14-kg-e-fala-sobre-diastase\/"},"modified":"2026-05-11T08:06:00","modified_gmt":"2026-05-11T11:06:00","slug":"ary-mirelle-expoe-pochete-apos-perder-14-kg-e-fala-sobre-diastase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/11\/ary-mirelle-expoe-pochete-apos-perder-14-kg-e-fala-sobre-diastase\/","title":{"rendered":"Ary Mirelle exp\u00f5e pochete ap\u00f3s perder 14 kg e fala sobre di\u00e1stase"},"content":{"rendered":"<p>Ary Mirelle voltou a abordar as mudan\u00e7as no corpo ap\u00f3s perder mais de 14 kg nos \u00faltimos meses. Desta vez, a influenciadora mostrou a barriga nas redes sociais para falar sobre a apar\u00eancia ap\u00f3s o emagrecimento e sobre a di\u00e1stase ap\u00f3s a maternidade. A hist\u00f3ria foi compartilhada nos Stories do Instagram.<\/p>\n<p>A influenciadora, esposa de Jo\u00e3o Gomes, destacou que a redu\u00e7\u00e3o de peso n\u00e3o eliminou a barriga saliente. Ela explicou que a di\u00e1stase \u2014 separa\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos abdominais \u2014 ainda impacta a regi\u00e3o, mesmo com a perda de peso expressiva. Ela mencionou que continua fazendo exerc\u00edcios espec\u00edficos para o quadro.<\/p>\n<p>Nos \u00faltimos meses, Ary Mirelle tem divulgado com detalhes a sua rotina de emagrecimento. Ela perdeu cerca de 15 kg desde outubro de 2025, saindo de 71 kg para aproximadamente 56 kg em seis meses. Al\u00e9m da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, como beach tennis e cardio, houve mudan\u00e7as na alimenta\u00e7\u00e3o, com relatos de desconfortos iniciais ap\u00f3s cortar o a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<h3>Di\u00e1stase e trajet\u00f3ria de emagrecimento<\/h3>\n<p>A comentarista refor\u00e7ou que a di\u00e1stase tem influ\u00eancia direta na apar\u00eancia da regi\u00e3o abdominal, mesmo com o emagrecimento. Ela afirmou manter exerc\u00edcios para di\u00e1stase e ressaltou a import\u00e2ncia de acompanhamento profissional para orientar dietas e treinos.<\/p>\n<ul>\n<li>Sobre a sa\u00fade: a publica\u00e7\u00e3o refor\u00e7a a necessidade de orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou nutricional para qualquer plano de emagrecimento.<\/li>\n<li>Sobre o contexto: a mensagem n\u00e3o atribui motivos al\u00e9m dos fatores j\u00e1 citados, mantendo o tom informativo.<\/li>\n<li>Sobre o conte\u00fado: n\u00e3o houve afirma\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade de terceiros; o foco \u00e9 a experi\u00eancia pessoal da influenciadora.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ary Mirelle, esposa de Jo\u00e3o Gomes, mostrou a barriga ap\u00f3s perder mais de 14 kg nos \u00faltimos meses.<\/li>\n<li>Ela saiu de cerca de 71 kg em outubro de 2025 para cerca de 56 kg atualmente.<\/li>\n<li>Mesmo com a perda de peso, a influenciadora disse que sofre com di\u00e1stase e apresenta barriga saliente.<\/li>\n<li>Ela afirmou que faz exerc\u00edcios espec\u00edficos para di\u00e1stase e mant\u00e9m atividades como beach tennis e cardio, aliado a uma dieta mais restrita.<\/li>\n<li>Ao cortar totalmente o a\u00e7\u00facar, relatou irrita\u00e7\u00e3o, mau humor e desejo de doces; recomenda\u00e7\u00e3o de acompanhamento m\u00e9dico\/nutricional para dietas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":458385,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2400,28],"tags":[140,5424,4794,194,6966,29],"class_list":["post-458370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-exercicios","tag-gravidez","tag-maternidade","tag-mulheres","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/458370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=458370"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/458370\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/458385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=458370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=458370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=458370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}