{"id":452025,"date":"2026-05-05T05:14:00","date_gmt":"2026-05-05T08:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/05\/natalia-toscano-esposa-de-ze-neto-detalha-emagrecimento-com-14-de-gordura\/"},"modified":"2026-05-05T05:14:00","modified_gmt":"2026-05-05T08:14:00","slug":"natalia-toscano-esposa-de-ze-neto-detalha-emagrecimento-com-14-de-gordura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/05\/natalia-toscano-esposa-de-ze-neto-detalha-emagrecimento-com-14-de-gordura\/","title":{"rendered":"Nat\u00e1lia Toscano, esposa de Z\u00e9 Neto, detalha emagrecimento com 14% de gordura"},"content":{"rendered":"<p>Nat\u00e1lia Toscano, esposa do cantor Z\u00e9 Neto, explicou em seus relatos p\u00fablicos como escolheu transformar a composi\u00e7\u00e3o corporal ao longo de cinco anos, sem o uso de medicamentos. O objetivo foi conquistar equil\u00edbrio entre sa\u00fade e qualidade de vida, mantendo um acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Aos poucos, ela perdeu gordura e passou a construir massa muscular. Hoje afirma ter quase 25% de massa magra e 14% de gordura, resultado de disciplina di\u00e1ria, treino regular e avalia\u00e7\u00e3o de uma equipe m\u00e9dica de confian\u00e7a. Ela ressalta a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos sustent\u00e1veis.<\/p>\n<p>Sobre tratamentos farmacol\u00f3gicos, Nat\u00e1lia disse n\u00e3o ter recorrido a novas canetas emagrecedoras, desde que usados sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e com avalia\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Ela chegou a testar o Ozempic em uma fase de estagna\u00e7\u00e3o, mas relata efeitos adversos no intestino que n\u00e3o foram compat\u00edveis com seu bem-estar.<\/p>\n<p>Ela afirmou que o sucesso depende de manter a rotina: treinar, alimenta\u00e7\u00e3o limpa e equil\u00edbrio. Mesmo com restri\u00e7\u00f5es moderadas, a vida segue com foco na sa\u00fade e no bem-estar, sem sacrif\u00edcios extremos. A narradora refor\u00e7a que o empenho di\u00e1rio foi crucial para o resultado atual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Nat\u00e1lia Toscano levou cinco anos para transformar a composi\u00e7\u00e3o corporal, sem uso de medicamentos.<\/li>\n<li>Ela ficou com 14% de gordura e quase 25% de massa muscular, ap\u00f3s seguir o ritmo de treino e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/li>\n<li>N\u00e3o recurou \u00e0s canetas emagrecedoras, por acreditar que s\u00f3 \u00e9 seguro com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica; j\u00e1 tinha atingido o peso quando surgiram op\u00e7\u00f5es no mercado.<\/li>\n<li>Chegou a usar Ozempic, mas o medicamento n\u00e3o agradou e causou pris\u00e3o de ventre, segundo ela.<\/li>\n<li>O segredo, segundo Nat\u00e1lia, \u00e9 disciplina: treino di\u00e1rio, equipe m\u00e9dica de confian\u00e7a e alimenta\u00e7\u00e3o limpa, sem mudan\u00e7as radicais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":452035,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,6288],"tags":[140,2919,220,29,5902],"class_list":["post-452025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-cotidiano","category-saude-da-mulher","tag-alimentacao","tag-medicamentos","tag-medico","tag-saude","tag-treinos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/452025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=452025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/452025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/452035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=452025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=452025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=452025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}