{"id":450147,"date":"2026-04-07T09:59:20","date_gmt":"2026-04-07T12:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/07\/como-agir-se-alguem-tem-exaustao-por-calor-ou-insolacao\/"},"modified":"2026-04-07T09:59:20","modified_gmt":"2026-04-07T12:59:20","slug":"como-agir-se-alguem-tem-exaustao-por-calor-ou-insolacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude-publica\/2026\/04\/07\/como-agir-se-alguem-tem-exaustao-por-calor-ou-insolacao\/","title":{"rendered":"Como agir se algu\u00e9m tem exaust\u00e3o por calor ou insola\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Durante per\u00edodos de calor, \u00e9 comum o corpo ficar superaquecido. A exaust\u00e3o por calor geralmente n\u00e3o \u00e9 grave se houver resfriamento r\u00e1pido; j\u00e1 o golpe de calor \u00e9 uma emerg\u00eancia m\u00e9dica que exige atendimento imediato.<\/p>\n<p>A exaust\u00e3o ocorre quando o organismo n\u00e3o regula a temperatura adequadamente. Sinais t\u00edpicos incluem suor excessivo, pele quente e sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar. Outras manifesta\u00e7\u00f5es s\u00e3o dor de cabe\u00e7a, tontura, n\u00e1usea, c\u00f3licas, respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e sede intensa.<\/p>\n<p>Pode ocorrer em qualquer pessoa, inclusive quem pratica exerc\u00edcios, principalmente em altas temperaturas ou ap\u00f3s consumo de \u00e1lcool ao ar livre. O in\u00edcio pode ser r\u00e1pido ou gradual, ao longo de horas.<\/p>\n<h3>Diferen\u00e7a entre exaust\u00e3o e golpe de calor<\/h3>\n<p>A exaust\u00e3o pode evoluir para golpe de calor, condi\u00e7\u00e3o em que o corpo n\u00e3o consegue mais regular a temperatura. Caracteriza-se por temperatura corporal muito alta, confus\u00e3o e queda de consci\u00eancia. Procure ajuda m\u00e9dica com urg\u00eancia.<\/p>\n<p>Sinais de alerta para agir r\u00e1pido incluem febre de 40C, respira\u00e7\u00e3o ofegante, confus\u00e3o, desmaio ou convuls\u00e3o. Se houver qualquer d\u00favida, trate como golpe de calor at\u00e9 confirmar.<\/p>\n<h3>O que fazer se algu\u00e9m estiver com exaust\u00e3o por calor<\/h3>\n<p>Coloque a pessoa em local fresco ou com ar-condicionado, em sombra. Remova roupas desnecess\u00e1rias para expor a pele. Aplique compressas frias ou um pano \u00famido e sopre, ajudando na evapora\u00e7\u00e3o. Ofere\u00e7a \u00e1gua para beber.<\/p>\n<p>Mantenha a pessoa sob observa\u00e7\u00e3o at\u00e9 melhorar. O resfriamento deve ocorrer em at\u00e9 30 minutos. Se n\u00e3o houver melhora, ou se houver sinal de golpe de calor, ligue para atendimento emergencial. Ligue 999.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Exposi\u00e7\u00e3o ao calor pode causar exaust\u00e3o pelo calor ou golpe de calor; a exaust\u00e3o n\u00e3o costuma ser grave se a pessoa conseguir se refrescar, j\u00e1 o golpe de calor \u00e9 emerg\u00eancia m\u00e9dica.<\/li>\n<li>Sinais de exaust\u00e3o: suor excessivo, calor intenso, dor de cabe\u00e7a, tontura, n\u00e1usea, c\u00e3ibras, respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, temperatura de 38\u00b0C ou mais e muita sede; crian\u00e7as pequenas podem ficar sonolentas.<\/li>\n<li>Grupos de risco incluem idosos, crian\u00e7as e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/li>\n<li>O que fazer se algu\u00e9m tiver exaust\u00e3o: lev\u00e1-la para lugar fresco, remover roupas desnecess\u00e1rias, esfriar a pele com \u00e1gua fria ou toalha \u00famida, usar ventila\u00e7\u00e3o e oferecer \u00e1gua ou bebida isot\u00f4nica; acompanhar at\u00e9 a melhora, que normalmente ocorre em at\u00e9 30 minutos.<\/li>\n<li>Se n\u00e3o houver melhora em 30 minutos ou houver sinais de golpe de calor (temperatura de 40\u00b0C ou mais, confus\u00e3o, convuls\u00f5es, perda de consci\u00eancia), buscar ajuda m\u00e9dica urgente e ligar para 999.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":450153,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6272],"tags":[4026,3225,2387,29,3796,4619],"class_list":["post-450147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude-publica","tag-doenca","tag-emergencias","tag-medicina","tag-saude","tag-saude-publica","tag-temperaturas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/450147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=450147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/450147\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/450153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=450147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=450147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=450147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}