{"id":449838,"date":"2026-04-07T03:22:00","date_gmt":"2026-04-07T06:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/07\/gracyanne-barbosa-relata-desabafo-6-meses-apos-lesao-falta-de-forca\/"},"modified":"2026-04-07T03:22:00","modified_gmt":"2026-04-07T06:22:00","slug":"gracyanne-barbosa-relata-desabafo-6-meses-apos-lesao-falta-de-forca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/04\/07\/gracyanne-barbosa-relata-desabafo-6-meses-apos-lesao-falta-de-forca\/","title":{"rendered":"Gracyanne Barbosa relata desabafo 6 meses ap\u00f3s les\u00e3o, falta de for\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p>Gracyanne Barbosa, 42 anos, permanece em recupera\u00e7\u00e3o seis meses ap\u00f3s romper o tend\u00e3o do joelho durante uma apresenta\u00e7\u00e3o no Dan\u00e7a dos Famosos, exibido no Doming\u00e3o com Huck. O acidente ocorreu em setembro de 2025, levando a uma cirurgia e a um longo processo de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em resposta a perguntas feitas via caixinha de perguntas no Instagram, a influenciadora informou que a recupera\u00e7\u00e3o envolve mais do que o aspecto f\u00edsico. Ela enfatizou a import\u00e2ncia de respeitar limites, ter paci\u00eancia e confiar no processo, mesmo nos dias de dificuldade.<\/p>\n<p>A artista admitiu que cada movimento hoje, antes simples, j\u00e1 exigiu grande esfor\u00e7o. Ela destacou a evolu\u00e7\u00e3o silenciosa, a disciplina di\u00e1ria e a for\u00e7a adquirida ao n\u00e3o desistir. Ainda h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de falta de for\u00e7a e instabilidade, al\u00e9m de dificuldade de flex\u00e3o total.<\/p>\n<p>Durante o tratamento, Gracyanne realizou fisioterapia, treinou apenas uma perna e reduziu a intensidade dos exerc\u00edcios. Nas redes, a ex-mulher de Belo mostrou diferen\u00e7as entre as pernas, com a perna lesionada apresentando menor defini\u00e7\u00e3o muscular em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 outra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Gracyanne Barbosa, de 42 anos, comemora seis meses de recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s romper o tend\u00e3o do joelho durante o Dan\u00e7a dos Famosos, no Doming\u00e3o com Huck, em setembro de 2025, o que levou \u00e0 cirurgia e a um longo processo de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Em resposta a perguntas no Instagram, disse que a maior batalha n\u00e3o foi f\u00edsica, mas respeitar limites, ter paci\u00eancia e confiar no processo.<\/li>\n<li>A influenciadora afirmou que cada movimento, hoje simples, j\u00e1 foi um desafio e que a evolu\u00e7\u00e3o ocorre de forma silenciosa, com disciplina di\u00e1ria e for\u00e7a ao n\u00e3o desistir.<\/li>\n<li>Mesmo com progressos, ela admite que ainda sente falta de for\u00e7a e instabilidade, al\u00e9m de dificuldade de flex\u00e3o total.<\/li>\n<li>Durante a recupera\u00e7\u00e3o, fez fisioterapia, treinou uma perna s\u00f3 e reduziu a intensidade dos treinos; mostrou diferen\u00e7as entre as pernas, com a perna lesionada ficando mais fina.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":449842,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,5339,1969,2342,29],"class_list":["post-449838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-fisioterapia","tag-lesao","tag-lesoes","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/449838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=449838"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/449838\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/449842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=449838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=449838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=449838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}