Andressa Urach, 38 anos, usou as redes sociais para falar sobre sa\u00fade mental e revelou ter buscado ajuda m\u00e9dica recentemente, incluindo a possibilidade de interna\u00e7\u00e3o volunt\u00e1ria. A informa\u00e7\u00e3o veio em uma sequ\u00eancia de textos publicados pela influenciadora.<\/p>\n
Ela contou que enfrentou dias dif\u00edceis, mas conseguiu se acalmar com o apoio da fam\u00edlia. O desabafo abriu espa\u00e7o para detalhar o transtorno de personalidade borderline e a intensidade emocional que acompanha o diagn\u00f3stico.<\/p>\n
A influenciadora destacou que o excesso de estresse e a press\u00e3o do dia a dia podem desencadear crises ainda mais fortes, com a mente sobrecarregada afetando o corpo. Disse ainda que a situa\u00e7\u00e3o varia conforme as circunst\u00e2ncias.<\/p>\n
Ela refor\u00e7ou que n\u00e3o se deve rotular pessoas com esse transtorno, afirmando que elas est\u00e3o em sofrimento e n\u00e3o s\u00e3o \u201cdif\u00edceis\u201d. Ressaltou a import\u00e2ncia de acompanhamento profissional e de uma rede de apoio.<\/p>\n
Foi enfatizado que buscar ajuda m\u00e9dica, fazer terapia e manter acompanhamento s\u00e3o essenciais. Tamb\u00e9m destacou a import\u00e2ncia de ter algu\u00e9m para ouvir e acolher durante crises.<\/p>\n
Entre aprendizados recentes, a influenciadora mencionou a necessidade de se afastar do excesso de informa\u00e7\u00f5es e das redes sociais em momentos de crise, al\u00e9m de adotar pr\u00e1ticas simples para acalmar a mente, como respirar devagar e descansar.<\/p>\n
Urach encerrou enfatizando que quem se identifica com o tema n\u00e3o deve ignorar o sofrimento, e que buscar apoio \u00e9 fundamental. A mensagem \u00e9 de orienta\u00e7\u00e3o para que se procure ajuda especializada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"