{"id":442134,"date":"2026-04-01T09:25:00","date_gmt":"2026-04-01T12:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/04\/01\/tecnico-de-alcaraz-projeta-temporada-no-saibro-com-foco-em-manter-o-ritmo\/"},"modified":"2026-04-01T09:25:00","modified_gmt":"2026-04-01T12:25:00","slug":"tecnico-de-alcaraz-projeta-temporada-no-saibro-com-foco-em-manter-o-ritmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/04\/01\/tecnico-de-alcaraz-projeta-temporada-no-saibro-com-foco-em-manter-o-ritmo\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnico de Alcaraz projeta temporada no saibro com foco em manter o ritmo"},"content":{"rendered":"<p>O t\u00e9cnico de Carlos Alcaraz j\u00e1 tra\u00e7a a sua estrat\u00e9gia para a temporada de saibro, com foco em suportar uma maratona de torneios e chegar bem ao Roland Garros. A ideia \u00e9 manter o ritmo alto sem exageros f\u00edsicos, reconhecendo que os Masters 1000 n\u00e3o exigem o mesmo desgaste do passado.<\/p>\n<p>Segundo o treinador, a mentalidade \u00e9 jogar tudo o que for poss\u00edvel, j\u00e1 que competir por 10 dias seguidos exige concentra\u00e7\u00e3o constante. O objetivo \u00e9 chegar ao mais alto n\u00edvel no saibro e chegar ao Roland Garros na melhor forma poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Alcaraz ter\u00e1 de defender muitos pontos na gira de 2025. Na temporada anterior, ele venceu Monte Carlo, Roma e Roland Garros, al\u00e9m de chegar \u00e0 final em Barcelona, somando 4.330 pontos. O desempenho \u00e9 crucial para manter a lideran\u00e7a do circuito at\u00e9 Paris.<\/p>\n<p>O t\u00e9cnico ainda pondera que, se o desempenho em Miami tivesse sido melhor, Monte Carlo poderia ter sido descartado como torneio de prepara\u00e7\u00e3o. Com quase todos os atletas no saibro pela primeira vez, o objetivo \u00e9 aguentar a carga e chegar ao Roland Garros com condi\u00e7\u00f5es iguais para todos.<\/p>\n<h3>Contexto do saibro e prepara\u00e7\u00e3o para Roland Garros<\/h3>\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o envolve fases de aclimata\u00e7\u00e3o ao piso lento, ajuste de ritmo e manejo de quadras, que exigem leitura de jogo diferente. A prioridade \u00e9 manter o foco nos pr\u00f3ximos torneios de prepara\u00e7\u00e3o, sem pressa para acelerar a adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A temporada no saibro come\u00e7a a ganhar import\u00e2ncia com o objetivo de consolidar a lideran\u00e7a no ranking mundial. A equipe de Alcaraz busca equil\u00edbrio entre esfor\u00e7o f\u00edsico e consist\u00eancia t\u00e9cnica para enfrentar os rivais no circuito.<\/p>\n<p>Al\u00e9m das metas de ranking, o clube t\u00e9cnico ressalta a necessidade de manter a regularidade em ambas as fases, f\u00edsica e mental, para que o espanhol chegue em condi\u00e7\u00f5es competitivas ao Grand Slam franc\u00eas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>T\u00e9cnico de Carlos Alcaraz projeta temporada no saibro com foco em aguentar a maratona at\u00e9 Roland Garros.<\/li>\n<li>Roland Garros \u00e9 o principal objetivo; Masters 1000 s\u00e3o vistos como menos intensos fisicamente que na era de Rafael Nadal, mas exigem foco mental.<\/li>\n<li>Alcaraz tem 4.330 pontos a defender em 2025, somando t\u00edtulos em Monte Carlo, Roma e Roland Garros e a final em Barcelona, a melhor temporada at\u00e9 hoje.<\/li>\n<li>Para manter a lideran\u00e7a do circuito, ele precisa manter o mesmo n\u00edvel de atua\u00e7\u00e3o at\u00e9 chegar ao Aberto da Fran\u00e7a.<\/li>\n<li>Monte Carlo \u00e9 visto como torneio de prepara\u00e7\u00e3o; quase todos come\u00e7am no saibro e a ideia \u00e9 aguentar o ritmo para chegar bem a Roland Garros.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":442148,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"T\u00e9cnico de Carlos Alcaraz projeta temporada de saibro com foco em aguentar tudo e chegar l\u00edder ao Roland Garros, defendendo 4.330 pontos","footnotes":""},"categories":[311,50],"tags":[4233,24,3731,6694,1539,126],"class_list":["post-442134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes","category-outros-esportes","tag-alcaraz","tag-esportes","tag-masters-1000","tag-ranking-brasileiro","tag-roland-garros","tag-tenis"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>T\u00e9cnico de Alcaraz projeta temporada no saibro com foco em manter o ritmo - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"T\u00e9cnico de Alcaraz projeta temporada no saibro com foco em manter o ritmo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T\u00e9cnico de Carlos Alcaraz projeta temporada no saibro com foco em aguentar a maratona at\u00e9 Roland Garros. 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