{"id":427762,"date":"2026-03-23T09:00:00","date_gmt":"2026-03-23T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/03\/23\/estudo-aponta-que-meditar-limpa-o-cerebro\/"},"modified":"2026-03-23T09:00:00","modified_gmt":"2026-03-23T12:00:00","slug":"estudo-aponta-que-meditar-limpa-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/pesquisa\/2026\/03\/23\/estudo-aponta-que-meditar-limpa-o-cerebro\/","title":{"rendered":"Estudo aponta que meditar limpa o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"<p>O estudo aponta que a pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o pode favorecer a circula\u00e7\u00e3o do <strong>l\u00edquido cefalorraquidiano<\/strong> (LCR) no c\u00e9rebro. Pesquisadores observaram mudan\u00e7as durante a sess\u00e3o de mindfulness em volunt\u00e1rios.<\/p>\n<p>Neurologistas da Universidade Vanderbilt, nos EUA, acompanharam 37 pessoas, sendo 23 praticantes experientes de medita\u00e7\u00e3o. O objetivo foi entender o efeito da pr\u00e1tica sobre o LCR.<\/p>\n<p>During a meditation, the flow of LCR became more organized, akin to patterns seen during sleep. Esse reorganiza\u00e7\u00e3o indica que o LCR pode carregar toxinas para fora do c\u00e9rebro mesmo sem sono.<\/p>\n<h3>Detalhes do estudo<\/h3>\n<p>Os pesquisadores usaram resson\u00e2ncia magn\u00e9tica para monitorar o c\u00e9rebro de cada participante. O artigo citado descreve uma \u201ccircula\u00e7\u00e3o de fluido mais organizada\u201d durante a aten\u00e7\u00e3o focada na medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Os dados sugerem que o LCR, produzido cerca de 500 ml ao dia, pode ter atividade elevada durante a pr\u00e1tica meditativa. A equipe enfatiza a necessidade de mais investiga\u00e7\u00f5es para confirmar resultados.<\/p>\n<p>Fonte: \u201cNeurofluid circulation changes during a focused attention style of mindfulness meditation\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O l\u00edquido cefalorraquidiano envolve o c\u00e9rebro, protegendo-o, distribuindo nutrientes e limpando detritos da atividade cerebral.<\/li>\n<li>O corpo produz cerca de 500 ml por dia desse l\u00edquido, que fica mais ativo durante o sono para levar toxinas para fora do c\u00e9rebro.<\/li>\n<li>Um estudo recente observou 37 pessoas, sendo 23 com h\u00e1bito de meditar, usando resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/li>\n<li>Os pesquisadores verificaram que, durante a medita\u00e7\u00e3o, o fluxo desse l\u00edquido ficou mais organizado e passou a circular como no sono.<\/li>\n<li>O estudo tem o t\u00edtulo \u201cNeurofluid circulation changes during a focused attention style of mindfulness meditation\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":427782,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4118,2580],"tags":[2854,185,2387,4141,4197,29],"class_list":["post-427762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neurociencias","category-pesquisa","tag-ciencia","tag-estudos","tag-medicina","tag-neurociencia","tag-neurologia","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/427762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=427762"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/427762\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/427782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=427762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=427762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=427762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}