Ang\u00e9lica, aos 52 anos, mostra que longevidade e bem-estar v\u00e3o al\u00e9m da est\u00e9tica. Em fotos de biqu\u00edni compartilhadas nas redes sociais, a apresentadora confirma uma rotina de h\u00e1bitos saud\u00e1veis que privilegia equil\u00edbrio entre alimenta\u00e7\u00e3o e treino.<\/p>\n
Acolhendo o estilo de vida atual, a artista explica ter deixado dietas radicais e adotado uma abordagem mais liberal, sem abrir m\u00e3o da sa\u00fade. Ela refor\u00e7a que o foco est\u00e1 na alimenta\u00e7\u00e3o que funciona para ela, sem depender de nutricionista.<\/p>\n
Em entrevista ao gshow durante a pandemia, Ang\u00e9lica detalhou a sua pr\u00e1tica esportiva: muscula\u00e7\u00e3o, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, e pilates duas vezes por semana. Quando viaja, mant\u00e9m a rotina de exerc\u00edcios.<\/p>\n
A apresentadora afirma treinar com o mesmo personal trainer de Bruna Marquezine e j\u00e1 foi registrada em momentos de conviv\u00eancia com Grazi Massafera e Carolina Dieckmann. Para ela, a pr\u00e1tica f\u00edsica funciona como v\u00edcio positivo.<\/p>\n
Sobre a alimenta\u00e7\u00e3o, Ang\u00e9lica relata ter passado por fases como veganismo, vegetarianismo e pescetarismo, sempre optando por op\u00e7\u00f5es que cabem na sua rotina. Hoje n\u00e3o utiliza dieta restritiva nem rem\u00e9dios para emagrecimento.<\/p>\n
Ela descreve uma alimenta\u00e7\u00e3o baseada em legumes, verduras e itens saud\u00e1veis, com reposi\u00e7\u00e3o de vitaminas conforme a idade. Ang\u00e9lica diz que evita f\u00f3rmulas extremas e prefere escolhas comprovadamente ben\u00e9ficas ao corpo.<\/p>\n
Aos 52, a apresentadora afirma que n\u00e3o segue padr\u00f5es de juventude impostos por terceiros. Ela destaca o uso respons\u00e1vel de vitaminas, \u00f4mega e vitamina C, mantendo uma rela\u00e7\u00e3o clara entre sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"