{"id":387429,"date":"2026-02-23T14:12:36","date_gmt":"2026-02-23T17:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.pt\/?p=387429"},"modified":"2026-02-23T14:12:36","modified_gmt":"2026-02-23T17:12:36","slug":"excesso-de-peso-no-futebol-por-que-a-balanca-ainda-derruba-carreiras-no-alto-rendimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/copa-do-mundo\/2026\/02\/23\/excesso-de-peso-no-futebol-por-que-a-balanca-ainda-derruba-carreiras-no-alto-rendimento\/","title":{"rendered":"Excesso de peso no futebol: por que a balan\u00e7a ainda derruba carreiras no alto rendimento"},"content":{"rendered":"\n

No futebol, o peso nunca \u00e9 apenas um n\u00famero na balan\u00e7a, ele vira narrativa. Quando a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica influencia diretamente a performance, cada quilo passa a ser interpretado como sinal de disciplina, comprometimento e profissionalismo. Dentro e fora de campo, o f\u00edsico se torna prova vis\u00edvel de entrega.<\/p>\n\n\n\n

Mas h\u00e1 outra dimens\u00e3o nesse debate. No alto rendimento, a busca pelo \u201ccorpo ideal\u201d ultrapassa o aspecto t\u00e9cnico e invade o campo da imagem. A cobran\u00e7a pode afetar o bem-estar, a confian\u00e7a e at\u00e9 a rela\u00e7\u00e3o do jogador com a pr\u00f3pria rotina de treinos,  especialmente quando o foco recai na apar\u00eancia, e n\u00e3o no processo.<\/p>\n\n\n\n

Existe ainda um impacto silencioso. Quando os n\u00fameros s\u00e3o considerados inadequados, surgem r\u00f3tulos, piadas e questionamentos p\u00fablicos. E isso n\u00e3o pesa s\u00f3 na balan\u00e7a, pesa na cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A press\u00e3o aumenta a ansiedade, derruba a confian\u00e7a e pode levar a escolhas ruins, como dietas malucas, culpa ao comer e desist\u00eancia do plano no meio do caminho.<\/p>\n\n\n\n

No campo do desempenho, a discuss\u00e3o n\u00e3o \u00e9 est\u00e9tica. Evid\u00eancias em jogadores de futebol mostram associa\u00e7\u00e3o entre composi\u00e7\u00e3o corporal e capacidades determinantes no jogo, como velocidade e salto. <\/p>\n\n\n\n

Trabalhos com atletas indicam que maior percentual de gordura e massa corporal excessiva podem prejudicar sprint<\/em> e pot\u00eancia, enquanto maior massa magra<\/a> tende a favorecer essas val\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n

Os atalhos que viram risco<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quando a prioridade vira emagrecer r\u00e1pido, o risco aumenta. Protocolos de perda acelerada de peso em atletas podem levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o, o que tende a aumentar a frequ\u00eancia card\u00edaca e a sobrecarga do sistema cardiovascular durante o esfor\u00e7o. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, podem comprometer for\u00e7a e pot\u00eancia em diferentes graus, dependendo do n\u00edvel de desidrata\u00e7\u00e3o e do tipo de teste f\u00edsico. <\/p>\n\n\n\n

Outro atalho frequente envolve \u201csolu\u00e7\u00f5es\u201d vendidas como seguras, como termog\u00eanicos, diur\u00e9ticos e suplementos de proced\u00eancia duvidosa. <\/p>\n\n\n\n

Autoridades antidoping<\/em> alertam que suplementos s\u00e3o uma das principais portas para viola\u00e7\u00f5es n\u00e3o intencionais por contamina\u00e7\u00e3o e rotulagem incompleta, e refor\u00e7am o princ\u00edpio da responsabilidade estrita, em que o atleta responde por qualquer subst\u00e2ncia proibida encontrada no organismo, mesmo sem inten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Revis\u00f5es acad\u00eamicas tamb\u00e9m apontam taxas relevantes de contamina\u00e7\u00e3o e risco real de doping inadvertido em produtos comercializados como suplementos.<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00eas casos que viraram s\u00edmbolo no futebol masculino<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ronaldo Fen\u00f4meno e a exposi\u00e7\u00e3o p\u00fablica do problema<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ronaldo conviveu por anos com cobran\u00e7as sobre o peso, especialmente no fim da carreira. Ap\u00f3s se recuperar de uma les\u00e3o no joelho e voltar ao futebol brasileiro para jogar no Corinthians, o Fen\u00f4meno sofreu diversas cr\u00edticas<\/a> por conta da sua forma f\u00edsica, ao longo de sua passagem no Alvinegro.<\/p>\n\n\n\n

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Flamengo 1 x 1 Corinthians – Brasileir\u00e3o 2010 – Engenh\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em 2011, ao anunciar a aposentadoria, ele citou dores, hist\u00f3rico de les\u00f5es e revelou ter hipotireoidismo<\/a>, condi\u00e7\u00e3o que afeta o metabolismo e pode dificultar controle de peso, tema que dominou parte do debate p\u00fablico naquele momento.<\/p>\n\n\n\n

Adriano Imperador e a volta sob press\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

No retorno ao Flamengo em 2009, Adriano admitiu que estava longe do ideal f\u00edsico, citou estar com apenas parte da capacidade e disse que seguiria um planejamento de treinos em tempo integral para recuperar condi\u00e7\u00e3o e reduzir o peso. <\/p>\n\n\n\n

O epis\u00f3dio mostra como a forma f\u00edsica pode virar pauta di\u00e1ria mesmo para um atleta de elite, com reflexo direto no tempo de adapta\u00e7\u00e3o e no uso esportivo.<\/p>\n\n\n\n

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Adriano em partida pelo carioca 2009<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mas o que muitos n\u00e3o sabem \u00e9 que esse \u201cpeso da press\u00e3o\u201d tamb\u00e9m foi emocional. Adriano j\u00e1 relatou<\/a> que entrou em depress\u00e3o depois da morte do pai, em 2004, e que passou a beber muito. O atleta pontua que esse epis\u00f3dio afetou diretamente sua rela\u00e7\u00e3o com o futebol e sua vida pessoal. <\/p>\n\n\n\n

Walter e metas expl\u00edcitas como condi\u00e7\u00e3o de jogo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A carreira de Walter ficou marcada por idas e vindas ligadas ao peso. Em 2017, no Atl\u00e9tico GO, ele chegou a ficar afastado para cumprir um per\u00edodo de treinamento focado em perder quilos antes de voltar a ser op\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

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Foto: Carlos Costa\/Lancepress!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em 2019, ao retornar ao Goi\u00e1s, o clube oficializou um contrato inicial com metas e prazos ligados \u00e0 perda de peso e \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica, um exemplo de como a quest\u00e3o pode virar cl\u00e1usula pr\u00e1tica de gest\u00e3o de elenco.<\/p>\n\n\n\n

A balan\u00e7a tamb\u00e9m pesa na mente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

No futebol, a balan\u00e7a n\u00e3o pesa s\u00f3 no corpo. Ela pesa na cabe\u00e7a tamb\u00e9m. Cada coment\u00e1rio, cada olhada torta, cada \u201ct\u00e1 acima\u201d dito como se fosse pregui\u00e7a, vai corroendo a confian\u00e7a e deixando o atleta mais ansioso, mais culpado e, muitas vezes, mais sozinho. Por outro lado, a convic\u00e7\u00e3o da inadequa\u00e7\u00e3o f\u00edsica pode ser combust\u00edvel de melhora.  <\/p>\n\n\n\n

E quando o clube trata isso como puni\u00e7\u00e3o, a tend\u00eancia \u00e9 empurrar o jogador para atalhos perigosos e para um ciclo que s\u00f3 piora.<\/p>\n\n\n\n

A partir do momento em que o tema \u00e9 tratado como sa\u00fade, tudo muda. Entra acompanhamento de verdade, metas poss\u00edveis, rotina e recupera\u00e7\u00e3o. Sobretudo, entram nutri\u00e7\u00e3o adequada e suporte psicol\u00f3gico para lidar com press\u00e3o, autoestima e estresse. <\/p>\n\n\n\n

Em alto rendimento, emagrecer pode ser necess\u00e1rio, sim. Mas o que sustenta a virada n\u00e3o \u00e9 humilha\u00e7\u00e3o nem milagre. \u00c9 cuidado, processo e tempo para o atleta voltar a se sentir bem, por dentro e por fora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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