Ivete Sangalo j\u00e1 foi destaque por seu corpo definido, atribu\u00eddo a uma rotina de treino e a uma dieta espec\u00edfica. As informa\u00e7\u00f5es aparecem em reportagem antiga da revista Contigo!, associando a alimenta\u00e7\u00e3o ao controle do percentual de gordura.<\/p>\n
Segundo a mat\u00e9ria, a cantora treinava aer\u00f3bico e funcional tr\u00eas vezes por semana, sob orienta\u00e7\u00e3o de Daniel Cady, ex-marido e nutricionista. Ela evitava a\u00e7\u00facar, farinha de trigo e leite, mantendo restri\u00e7\u00f5es, com exce\u00e7\u00e3o da manteiga.<\/p>\n
A publica\u00e7\u00e3o aponta que Ivete chegou a 22% de gordura corporal com esse regime, refor\u00e7ado pela estrat\u00e9gia alimentar adotada pela cantora. A rotina combinava exerc\u00edcios com escolhas alimentares rigorosas para reduzir calorias.<\/p>\n
A alimenta\u00e7\u00e3o da cantora tinha um foco espec\u00edfico em carboidratos. No caf\u00e9 da manh\u00e3, uma por\u00e7\u00e3o de frutas, batata-doce cozida com pouca manteiga, ovo caipira e caf\u00e9. Substitui\u00e7\u00f5es inclu\u00edam queijo e tapioca.<\/p>\n
Logo, as op\u00e7\u00f5es de caf\u00e9 da manh\u00e3 variavam entre frutas com carboidratos alternativos e ovos, sempre com caf\u00e9. A presen\u00e7a de batata-doce ou aipim visava reduzir calorias da primeira refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
No almo\u00e7o, Ivete mantinha saladas \u00e0 vontade, legumes e prote\u00edna magra. As op\u00e7\u00f5es inclu\u00edam carne, peixe ou frango, sempre com azeite de oliva e frutas na sobremesa.<\/p>\n
\u00c0 tarde, o lanche era leve e nutritivo, com salada de frutas, banana-prata, castanhas e \u00e1gua de coco. O jantar apresentava tr\u00eas caminhos: sopa de verduras com prote\u00edna, omelete com legumes ou salada com prote\u00edna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"