{"id":30471,"date":"2025-05-17T12:08:02","date_gmt":"2025-05-17T15:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/17\/dormir-em-excesso-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-alertam-especialistas\/"},"modified":"2025-05-17T12:08:02","modified_gmt":"2025-05-17T15:08:02","slug":"dormir-em-excesso-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-alertam-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/17\/dormir-em-excesso-pode-aumentar-o-risco-de-demencia-alertam-especialistas\/","title":{"rendered":"Dormir em excesso pode aumentar o risco de dem\u00eancia, alertam especialistas"},"content":{"rendered":"

Um novo estudo realizado pelo Centro de Ci\u00eancias da Sa\u00fade da Universidade do Texas revela que dormir mais de nove horas por noite pode ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade cognitiva<\/strong>. A pesquisa, que acompanhou 1.853 adultos saud\u00e1veis entre 27 e 85 anos, sugere que essa pr\u00e1tica est\u00e1 associada ao envelhecimento cerebral<\/strong> e ao decl\u00ednio das fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/p>\n

Os pesquisadores descobriram que aqueles que dormiram em m\u00e9dia nove horas ou mais apresentaram um desempenho significativamente pior em testes de mem\u00f3ria, racioc\u00ednio verbal, consci\u00eancia visoespacial e tempo de rea\u00e7\u00e3o. Em m\u00e9dia, essa quantidade de sono acrescentou seis anos e meio \u00e0 idade cerebral dos participantes<\/strong>. A avalia\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es cognitivas foi realizada a cada quatro anos, utilizando m\u00e9todos reconhecidos na \u00e1rea.<\/p>\n

Os resultados foram mais preocupantes entre indiv\u00edduos com sintomas depressivos, que tendem a dormir mais. Embora a depress\u00e3o possa ser um fator que contribui para o sono excessivo<\/strong>, especialistas alertam que a pr\u00f3pria condi\u00e7\u00e3o pode estar impulsionando o decl\u00ednio cognitivo. Contudo, mesmo aqueles sem sinais de depress\u00e3o que dormiram mais de nove horas por noite mostraram dificuldades na cogni\u00e7\u00e3o global e na reprodu\u00e7\u00e3o visual.<\/p>\n

Impacto dos Ritmos Circadianos<\/h3>\n

Pesquisadores do Instituto Karolinska, na Su\u00e9cia, sugerem que o sono excessivo pode impactar os ritmos circadianos, que regulam fun\u00e7\u00f5es corporais essenciais. Dormir durante o dia pode prejudicar a capacidade do c\u00e9rebro de eliminar res\u00edduos acumulados<\/strong>, o que pode estar ligado ao desenvolvimento de dem\u00eancia. Al\u00e9m disso, h\u00e1 a possibilidade de que danos cerebrais causados por dem\u00eancia precoce estejam alimentando a necessidade de sono excessivo.<\/p>\n

Esses achados ressaltam a import\u00e2ncia de um equil\u00edbrio na quantidade de sono, destacando que tanto a priva\u00e7\u00e3o quanto o excesso de sono podem ter consequ\u00eancias negativas para a sa\u00fade cognitiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo da Universidade do Texas descobriu que dormir mais de nove horas por noite pode ser ruim para a sa\u00fade do c\u00e9rebro. A pesquisa analisou 1.853 adultos saud\u00e1veis, entre 27 e 85 anos, e mostrou que quem dorme muito tem um desempenho pior em testes de mem\u00f3ria e racioc\u00ednio. Essa quantidade excessiva de sono pode fazer com que o c\u00e9rebro pare\u00e7a seis anos e meio mais velho. Os resultados foram ainda mais preocupantes em pessoas com sintomas de depress\u00e3o, que costumam dormir mais. Al\u00e9m disso, especialistas sugerem que o sono excessivo pode afetar os ritmos circadianos, prejudicando a capacidade do c\u00e9rebro de eliminar res\u00edduos, o que pode estar relacionado ao desenvolvimento de dem\u00eancia. 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