{"id":286217,"date":"2025-12-10T10:22:00","date_gmt":"2025-12-10T13:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/esportes\/2025\/12\/10\/toguro-abandona-shape-ultradefinido-e-aponta-beneficios-da-mudanca\/"},"modified":"2025-12-10T10:22:00","modified_gmt":"2025-12-10T13:22:00","slug":"toguro-abandona-shape-ultradefinido-e-aponta-beneficios-da-mudanca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esportes\/2025\/12\/10\/toguro-abandona-shape-ultradefinido-e-aponta-beneficios-da-mudanca\/","title":{"rendered":"Toguro abandona shape ultradefinido e aponta benef\u00edcios da mudan\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p>O influenciador fitness Toguro, 35, da Mans\u00e3o Maromba, publicou nesta quarta-feira (10) um novo registro de antes e depois nas redes sociais. O post compara um shape hist\u00f3rico ultradefinido a uma vers\u00e3o atual menos musculosa, sem o tanquinho.<\/p>\n<p>Na imagem antiga, ele aparece com bra\u00e7os torneados, peitoral estufado e barriga definida. A foto atual o mostra com menos massa muscular e sem o tanquinho.<\/p>\n<p>Segundo Toguro, o passado trouxe menos dinheiro, apesar do shape e da mente em alta. Hoje ele afirma estar com sa\u00fade mental est\u00e1vel, mais feliz e em melhor fase financeira.<\/p>\n<p>Na legenda, ele destacou os temas shape, felicidade, financeiro, mente, sa\u00fade, futuro e liberdade. O conte\u00fado foi divulgado apenas nas redes do influenciador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Influenciador Toguro, 35 anos, publicou nesta quarta-feira (10) um novo before\/after mostrando duas vers\u00f5es dele: passado mais musculoso e presente menos definido.<\/li>\n<li>Na imagem antiga ele aparece com shape ultradefinido: bra\u00e7os torneados, peitoral estufado e barriga chapada com gominhos.<\/li>\n<li>Na imagem atual ele est\u00e1 menos musculoso e sem tanquinho definido.<\/li>\n<li>Ele compara as duas fases dizendo que no passado estava sem dinheiro, com shape e mente em alta; hoje afirma ter sa\u00fade mental est\u00e1vel, estar feliz e na melhor fase financeira.<\/li>\n<li>Na legenda, ele destacou as palavras Shape, felicidade, financeiro, mente, sa\u00fade, futuro, liberdade, e questiona: qual sua escolha?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":286220,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Toguro publica novo before\/after: de shape ultradefinido a atual menos muscular, mas com sa\u00fade mental est\u00e1vel, felicidade e melhor fase financeira","footnotes":""},"categories":[10029],"tags":[124,171,247,191,29,122],"class_list":["post-286217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes","tag-comportamento","tag-corpo","tag-financeiro","tag-futuro","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/286217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=286217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/286217\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/286220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=286217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=286217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=286217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}