{"id":112101,"date":"2026-02-15T10:03:00","date_gmt":"2026-02-15T13:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/15\/terapeuta-afirma-que-mulher-pode-ser-protagonista-sem-endurecer\/"},"modified":"2026-02-15T10:03:00","modified_gmt":"2026-02-15T13:03:00","slug":"terapeuta-afirma-que-mulher-pode-ser-protagonista-sem-endurecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude-mental\/2026\/02\/15\/terapeuta-afirma-que-mulher-pode-ser-protagonista-sem-endurecer\/","title":{"rendered":"Terapeuta afirma que mulher pode ser protagonista sem endurecer"},"content":{"rendered":"<p>A terapeuta Larissa Topper afirmou que a mulher pode ser protagonista de sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria sem precisar endurecer diante dos desafios di\u00e1rios. A declara\u00e7\u00e3o foi divulgada no contexto da promo\u00e7\u00e3o de seu trabalho sobre desenvolvimento emocional e autoestima.<\/p>\n<p>Topper ressalta que a resist\u00eancia excessiva para conquistar espa\u00e7o pode levar ao esgotamento e \u00e0 perda de identidade. Segundo ela, \u00e9 poss\u00edvel ser forte sem perder sensibilidade e ess\u00eancia, mantendo a pr\u00f3pria humanidade ao enfrentar obst\u00e1culos.<\/p>\n<p>Ela refor\u00e7a que a autoestima plena \u00e9 essencial para a seguran\u00e7a e a confian\u00e7a necess\u00e1rias para tomar decis\u00f5es. A autora explica que autoestima n\u00e3o \u00e9 apenas bem-estar, mas reconhecer qualidades, potenciais e limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A terapeuta tamb\u00e9m critica padr\u00f5es culturais que exigem perfei\u00e7\u00e3o e cuidado extremo com tudo e todos. Para ela, \u00e9 preciso aprender a se amar e se aceitar como \u00e9, para atuar como protagonista da pr\u00f3pria vida.<\/p>\n<p>Conforme Topper, equil\u00edbrio emocional e autoestima s\u00e3o processos que demandam autoconhecimento e dedica\u00e7\u00e3o. Segundo ela, conhecer as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es ajuda a lidar com elas de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Sobre o livro<\/p>\n<p>Larissa Topper \u00e9 autora de Ser a Rainha da Pr\u00f3pria Vida e Equilibrar For\u00e7a e Sensibilidade, obra que aborda os temas discutidos e oferece ferramentas pr\u00e1ticas para desenvolver a autoestima e viver de modo mais pleno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Terapeuta e especialista em desenvolvimento emocional, Larissa Topper, afirma que a mulher pode ser protagonista sem endurecer-se.<\/li>\n<li>Ela aponta que romper padr\u00f5es emocionais e desenvolver autoestima plena ajudam a enfrentar desafios sem perder sensibilidade.<\/li>\n<li>Segundo a especialista, ser forte n\u00e3o precisa significar deixar de ser quem \u00e9; \u00e9 poss\u00edvel manter ess\u00eancia e equil\u00edbrio.<\/li>\n<li>A autoestima \u00e9 descrita como acreditar no pr\u00f3prio potencial, reconhecer qualidades e aceitar limita\u00e7\u00f5es, para tomar decis\u00f5es com seguran\u00e7a.<\/li>\n<li>Larissa ressalta a import\u00e2ncia de abandonar padr\u00f5es culturais de perfei\u00e7\u00e3o e cultivar autoconhecimento e amor pr\u00f3prio, tema tamb\u00e9m presente em seu livro.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":112135,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1230,4508],"tags":[4512,768,124,4407,29,122],"class_list":["post-112101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","category-saude-mental","tag-a-autoestima","tag-autocuidado","tag-comportamento","tag-psicologia","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/112101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=112101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/112101\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/112135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=112101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=112101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=112101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}