{"id":1076526,"date":"2026-07-04T04:52:02","date_gmt":"2026-07-04T07:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/saude\/2026\/07\/04\/otorrino-ensina-5-tecnicas-simples-para-desentupir-ouvido-em-aviao-e-serra\/"},"modified":"2026-07-04T04:52:02","modified_gmt":"2026-07-04T07:52:02","slug":"otorrino-ensina-5-tecnicas-simples-para-desentupir-ouvido-em-aviao-e-serra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/saude\/2026\/07\/04\/otorrino-ensina-5-tecnicas-simples-para-desentupir-ouvido-em-aviao-e-serra\/","title":{"rendered":"Otorrino ensina 5 t\u00e9cnicas simples para desentupir ouvido em avi\u00e3o e Serra"},"content":{"rendered":"<p>O otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros apresenta cinco t\u00e9cnicas simples para desentupir o ouvido durante viagens de carro, \u00f4nibus ou avi\u00e3o. O objetivo \u00e9 aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de ouvido tampado causada pela mudan\u00e7a de press\u00e3o.<\/p>\n<p>Segundo o especialista, esse desconforto ocorre principalmente na decolagem, no pouso ou pela dist\u00e2ncia vertical entre os pontos visitados. A dura\u00e7\u00e3o da viagem pode influenciar a intensidade do inc\u00f4modo, principalmente em voos longos.<\/p>\n<h3>T\u00e9cnicas recomendadas<\/h3>\n<p>1. Manobra de Valsalva: com a boca fechada, pin\u00e7ar as narinas e expirar pelo nariz com cuidado para equalizar a press\u00e3o.<\/p>\n<p>2. Mastiga\u00e7\u00e3o de chiclete ou alimentos duros: movimentos de degluti\u00e7\u00e3o ajudam a regular a press\u00e3o ao ativar os m\u00fasculos faciais.<\/p>\n<p>3. Bocejo: estimula a abertura da tuba auditiva e facilita o equil\u00edbrio de press\u00e3o entre ouvido m\u00e9dio e atmosfera.<\/p>\n<p>4. Compressa morna: ao chegar ao destino, aplicar por cerca de 10 minutos pode reduzir a dor associada \u00e0 mudan\u00e7a de press\u00e3o.<\/p>\n<p>5. Spray nasal, quando indicado: facilita a passagem de ar e ajuda a reequilibrar a press\u00e3o entre ouvido e nariz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A sensa\u00e7\u00e3o de ouvido tampado acontece por mudan\u00e7a de press\u00e3o na decolagem, pouso ou pela altitude, e pode durar mais conforme a dura\u00e7\u00e3o da viagem.<\/li>\n<li>Manobra de Valsalva: com a boca fechada e narinas fechadas, force a sa\u00edda de ar pelo nariz com cuidado para n\u00e3o piorar a dor.<\/li>\n<li>Mastiga\u00e7\u00e3o: chiclete ou alimentos duros ajudam a equilibrar a press\u00e3o ao estimular a degluti\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Bocejo: facilita o movimento facial e o funcionamento da tuba auditiva para liberar a press\u00e3o.<\/li>\n<li>Compressa quente e spray nasal: aplicar compressa por cerca de dez minutos ao chegar ao destino; usar spray nasal apenas se indicado pelo otorrinolaringologista, para auxiliar a passagem de ar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1076543,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Otorrinolaringologista detalha cinco t\u00e9cnicas simples para desentupir o ouvido em viagens, incluindo Valsalva, mastiga\u00e7\u00e3o e bocejo","footnotes":""},"categories":[10027],"tags":[72,211,165,29,71],"class_list":["post-1076526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-aeroportos-do-brasil","tag-dicas","tag-otorrinolaringologico","tag-saude","tag-viagens"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1076526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1076526"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1076526\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/1076543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1076526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1076526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1076526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}