{"id":104974,"date":"2026-02-20T03:17:00","date_gmt":"2026-02-20T06:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/20\/equipe-de-jade-picon-revela-segredo-do-tanquinho-e-desmente-mito\/"},"modified":"2026-02-20T03:17:00","modified_gmt":"2026-02-20T06:17:00","slug":"equipe-de-jade-picon-revela-segredo-do-tanquinho-e-desmente-mito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/02\/20\/equipe-de-jade-picon-revela-segredo-do-tanquinho-e-desmente-mito\/","title":{"rendered":"Equipe de Jade Picon revela segredo do tanquinho e desmente mito"},"content":{"rendered":"<p>Um personal trainer que trabalha com Jade Picon revelou detalhes sobre a rotina da influenciadora e derrubou mitos sobre o tanquinho que ela exibe. Em entrevista, Ricardo Lapa, fundador da Academia Foguete, explicou como a combina\u00e7\u00e3o de treino, alimenta\u00e7\u00e3o e sono molda o abd\u00f4men da atriz.<\/p>\n<p>Segundo ele, n\u00e3o h\u00e1 segredo milagroso. O que funciona, afirmou, \u00e9 treinar diariamente, com uma s\u00e9rie intensa que gere prazer, comer bem, dormir bem e manter esse ciclo ao longo da vida. N\u00e3o existem atalhos para resultados sustent\u00e1veis.<\/p>\n<p>Lapa ressaltou que a busca por solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas costuma falhar. Ao inv\u00e9s disso, recomenda const\u00e2ncia, encontrar um treino prazeroso e seguir com ele diariamente. O m\u00e9todo dele \u00e9 o que Jade pratica sob sua orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Na pr\u00e1tica, Jade treina com o treinador pelo menos tr\u00eas vezes por semana, podendo chegar a cinco sess\u00f5es. Al\u00e9m disso, inclui boxe e futev\u00f4lei na rotina, com dois treinos por dia em dias comuns.<\/p>\n<p>Durante o Carnaval, a intensidade aumenta. O treinador diz que Jade treina todos os dias com ele, vai \u00e0 avenida e volta para os treinos. O objetivo permanece: abd\u00f4men definido, corpo magro e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n<p>Sobre a evolu\u00e7\u00e3o, Lapa afirma que a mudan\u00e7a ocorreu principalmente na regi\u00e3o abdominal. A atleta j\u00e1 tinha defini\u00e7\u00e3o, mas a gordura na \u00e1rea foi reduzida, revelando os gomos com maior clareza.<\/p>\n<p>__Desmentido de mitos__<\/p>\n<p>Entre os rumores que circulam nas redes, surgem cr\u00edticas sobre poss\u00edvel uso de procedimentos est\u00e9ticos. O treinador foi categ\u00f3rico: Jade n\u00e3o fez lipoaspira\u00e7\u00e3o nem modelagem corporal, apenas treino consistente e, segundo ele, poss\u00edvel uso de silicone.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ricardo Lapa, personal de Jade Picon, afirma \u00e0 Quem a rotina de treino e a alimenta\u00e7\u00e3o que sustentam o tanquinho e rebate mitos sobre procedimentos.<\/li>\n<li>O segredo, segundo ele, \u00e9 treinar todos os dias com uma s\u00e9rie intensa, comer bem e dormir bem, mantendo consist\u00eancia ao longo da vida.<\/li>\n<li>A rotina normal inclui, no m\u00ednimo, tr\u00eas sess\u00f5es por semana, podendo chegar a cinco, com dois treinos di\u00e1rios (boxe e futev\u00f4lei); no Carnaval, a intensidade aumenta.<\/li>\n<li>A maior transforma\u00e7\u00e3o ocorreu na regi\u00e3o abdominal, com queda de gordura e maior defini\u00e7\u00e3o dos gomos, mantendo o objetivo de ser seca com m\u00fasculo magro.<\/li>\n<li>Lapa nega que Jade tenha feito lipoaspira\u00e7\u00e3o ou modelagem corporal; ele cita poss\u00edvel silicone, mas afirma que o resultado \u00e9 fruto do treino.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":104980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Personal trainer de Jade Picon aponta treino di\u00e1rio intenso e alimenta\u00e7\u00e3o balanceada como segredo do tanquinho, desmentindo mito de procedimentos est\u00e9ticos","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[2362,2113,3118,117,136,1876],"class_list":["post-104974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-academia","tag-boxe","tag-carnaval","tag-celebridades","tag-famosos","tag-treinadores"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Equipe de Jade Picon revela segredo do tanquinho e desmente mito - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Equipe de Jade Picon revela segredo do tanquinho e desmente mito\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ricardo Lapa, personal de Jade Picon, afirma \u00e0 Quem a rotina de treino e a alimenta\u00e7\u00e3o que sustentam o tanquinho e rebate mitos sobre procedimentos. 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