{"id":104413,"date":"2026-02-19T16:00:00","date_gmt":"2026-02-19T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/19\/sete-receitas-de-salada-detox-para-o-pos-carnaval\/"},"modified":"2026-02-19T16:00:00","modified_gmt":"2026-02-19T19:00:00","slug":"sete-receitas-de-salada-detox-para-o-pos-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/receitas\/2026\/02\/19\/sete-receitas-de-salada-detox-para-o-pos-carnaval\/","title":{"rendered":"Sete receitas de salada detox para o p\u00f3s-Carnaval"},"content":{"rendered":"

Com o fim do Carnaval, muitas pessoas procuram formas de equilibrar a alimenta\u00e7\u00e3o e recuperar a energia. A seguir, apresentamos 7 saladas detox simples, com combina\u00e7\u00f5es de ingredientes nutritivos para o retorno a uma alimenta\u00e7\u00e3o mais leve.<\/p>\n

As receitas valorizam verduras, gr\u00e3os, frutas e prote\u00ednas magras. Cada op\u00e7\u00e3o \u00e9 r\u00e1pida de preparar e foca em desintoxica\u00e7\u00e3o natural, sem abrir m\u00e3o do sabor. As por\u00e7\u00f5es podem ser ajustadas conforme o apetite di\u00e1rio.<\/p>\n

Salada detox de quinoa<\/h3>\n

Quinoa cozida, abacate em cubos, pepino, gr\u00e3o-de-bico, tomate sem sementes, cebola-roxa, suco de lim\u00e3o, azeite, sal, pimenta e cheiro-verde. Misture tudo e sirva em seguida.<\/p>\n

Modo de preparo<\/h3>\n

A base \u00e9 a quinoa com os vegetais. Regue com lim\u00e3o e azeite, tempere a gosto e finalize com cheiro-verde. Servir fria ou \u00e0 temperatura ambiente.<\/p>\n

Salada detox de acelga com cenoura<\/h3>\n

Acelga fatiada, alface-crespa, cenoura ralada, alho ralado, suco de lim\u00e3o e sal. Misture os ingredientes e sirva.<\/p>\n

Modo de preparo<\/h3>\n

Combine as folhas com a cenoura e o alho. Regue com o suco de lim\u00e3o, acrescente o sal e incorpore delicadamente. Sirva em seguida.<\/p>\n

Salada detox de repolho com abacaxi<\/h3>\n

Repolho branco fatiado, repolho roxo fatiado, abacaxi em cubos, uva-passa, iogurte natural, sal e pimenta. Misture at\u00e9 ficar homog\u00eaneo e tempere a gosto.<\/p>\n

Modo de preparo<\/h3>\n

Envulpe os repolhos com o abacaxi, adicione a uva-passa e o iogurte. Tempere e sirva logo para manter a textura fresca.<\/p>\n

Salada detox com frango<\/h3>\n

Frango grelhado em tiras, espinafre, alface-crespa, tomates-cereja, polpa de abacate, gergelim, suco de lim\u00e3o, repolho roxo fatiado. Misture tudo e adicione o frango por cima.<\/p>\n

Modo de preparo<\/h3>\n

Dispostas as folhas em prato, acrescente o frango, o abacate e o repolho. Tempere com lim\u00e3o, pimenta e gergelim. Sirva em seguida.<\/p>\n

Salada detox de folhas e frutas<\/h3>\n

Alface-crespa, beterraba cozida em rodelas, laranja em gomos, pera em meia-lua, nozes torradas, r\u00facula, suco de lim\u00e3o, azeite, sal e pimenta. Combine os itens e tempere.<\/p>\n

Modo de preparo<\/h3>\n

Misture as folhas com a beterraba, as frutas e as nozes. Regue com azeite e suco de lim\u00e3o, tempere a gosto e sirva.<\/p>\n

Salada detox de morango e beterraba<\/h3>\n

Folhas verdes, beterraba cozida em cubos, morangos fatiados, abacate em fatias, laranja em gomos, gergelim branco, am\u00eandoas picadas, lim\u00e3o e sal. Misture delicadamente e finalize com gergelim e am\u00eandoas.<\/p>\n

Modo de preparo<\/h3>\n

Aproxime as camadas de folhas com os demais ingredientes, tempere e finalize com sementes e am\u00eandoas antes de servir.<\/p>\n

Salada detox de couve com ma\u00e7\u00e3<\/h3>\n

Couve fatiada, r\u00facula, ma\u00e7\u00e3 em tiras, nozes picadas, suco de lim\u00e3o, azeite, sal. Misture as folhas, acrescente ma\u00e7\u00e3 e nozes, e finalize com o tempero.<\/p>\n

Modo de preparo<\/h3>\n

Utilize a couve como base, adicione as folhas, ma\u00e7\u00e3 e nozes. Tempere com lim\u00e3o, azeite e sal. Sirva em seguida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"