A torta de liquidificador surge como op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para o lanche da tarde, com preparo r\u00e1pido e possibilidade de combina\u00e7\u00f5es nutritivas. As 4 op\u00e7\u00f5es apresentadas podem ser adaptadas para ingredientes mais leves, integrais ou cheios de vegetais, mantendo a textura macia.<\/p>\n
Cada receita utiliza apenas alguns passos simples no liquidificador, seguidos de forno a 180 \u00b0C. O objetivo \u00e9 oferecer op\u00e7\u00f5es saborosas sem abrir m\u00e3o da praticidade e do equil\u00edbrio alimentar.<\/p>\n
Massa: farinha de trigo, leite, azeite, ovos, fermento, sal, azeite para untar, farinha para enfarinhar. Recheio: ovos cozidos, cebolinha, azeite, cebola, alho, sal, pimenta, gergelim.<\/p>\n
Em fogo m\u00e9dio, refoga-se cebola e alho, adiciona-se ovos e cebolinha, temperos; reserva. No liquidificador, mixa-se leite, azeite, ovos, sal; adiciona-se a farinha aos poucos e, por fim, o fermento. Monta-se a torta e assa 35\u201345 minutos.<\/p>\n
Massa leva bananas, ovos, a\u00e7\u00facar mascavo, \u00f3leo de coco, leite, farinhas, canela, fermento, sal.<\/p>\n
Bata ovos, a\u00e7\u00facar, \u00f3leo, leite, sal e bananas. Acrescente farinhas e canela; incorpore o fermento delicadamente. Despeja-se em forma untada, assa por 35\u201345 minutos.<\/p>\n
Massa usa farinha de trigo integral, leite desnatado, azeite, ovos, fermento e sal.<\/p>\n
Recheio combina abobrinha, espinafre, azeite, cebola, alho, sal, pimenta e cheiro-verde. Refoga-se o recheio e reserva. Mistura-se o leite, azeite, ovos e sal; adiciona-se a farinha aos poucos, depois o fermento.<\/p>\n
Montagem: metade da massa na forma, recheio, restante da massa. Assa 35\u201345 minutos a 180 \u00b0C.<\/p>\n
Massa com milho verde, farinha de trigo integral, farinha de milho, leite vegetal, \u00f3leo de girassol, fermento, sal, a\u00e7\u00facar, cebola, alho, azeite, cheiro-verde.<\/p>\n
Recheio: refoga-se cebola, alho e milho; o restante do milho \u00e9 misturado com o leite vegetal, \u00f3leo, sal e a\u00e7\u00facar. Incorpora-se as farinhas e, por fim, o milho refogado. Assa por 35\u201345 minutos.<\/p>\n
Montagem final segue o mesmo padr\u00e3o: massa, recheio, massa. Forno a 180 \u00b0C at\u00e9 dourar e firmar. Desenforma apenas ap\u00f3s amornar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"