{"id":10407,"date":"2025-07-24T07:42:30","date_gmt":"2025-07-24T10:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/24\/famosas-compartilham-rituais-de-autocuidado-para-corpo-e-mente-no-dia-do-autocuidado\/"},"modified":"2025-07-24T07:42:30","modified_gmt":"2025-07-24T10:42:30","slug":"famosas-compartilham-rituais-de-autocuidado-para-corpo-e-mente-no-dia-do-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/24\/famosas-compartilham-rituais-de-autocuidado-para-corpo-e-mente-no-dia-do-autocuidado\/","title":{"rendered":"Famosas compartilham rituais de autocuidado para corpo e mente no Dia do Autocuidado"},"content":{"rendered":"

O Dia Internacional do Autocuidado<\/strong>, celebrado em 24 de julho<\/strong>, destaca a import\u00e2ncia de pr\u00e1ticas que promovem o bem-estar f\u00edsico e mental. Celebridades como Marina Ruy Barbosa<\/strong>, Jade Picon<\/strong>, Grazi Massafera<\/strong> e Camila Queiroz<\/strong> compartilham suas rotinas de autocuidado, enfatizando a necessidade de reservar tempo para si em meio \u00e0 correria do cotidiano.<\/p>\n

Marina Ruy Barbosa revela que seu autocuidado come\u00e7a com pequenos rituais que a ajudam a se reconectar. Ela menciona seu “trio infal\u00edvel”: hidratante de m\u00e3os<\/strong>, ch\u00e1 de erva-doce<\/strong> e um bom livro<\/strong>. Em dias agitados, ela transforma o banho em um momento especial, utilizando \u00f3leos e m\u00fasica para relaxar. “\u00c9 quando consigo parar, respirar e me reconectar”, afirma.<\/p>\n

Jade Picon, por sua vez, destaca a conex\u00e3o entre est\u00e9tica e sa\u00fade. Para ela, o autocuidado envolve uma rotina equilibrada que inclui atividades f\u00edsicas<\/strong>, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong> e hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>. “A beleza n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 interna, mas tamb\u00e9m como nos vemos por dentro”, explica. Ela prefere uma maquiagem natural, focando em uma pele bem cuidada.<\/p>\n

Rotinas de Autocuidado<\/h3>\n

Grazi Massafera enfatiza a import\u00e2ncia do cuidado com os cabelos, mesmo com uma agenda cheia. “Sou pr\u00e1tica, mas disciplinada. Cuido muito do meu cabelo desde nova”, diz. Ela utiliza o \u00d3leo em Creme Finalizador Eudora Si\u00e0ge Nutri Acid.Complex<\/strong> antes de dormir, facilitando sua rotina matinal.<\/p>\n

Camila Queiroz amplia o conceito de autocuidado, que para ela abrange tanto o bem-estar f\u00edsico quanto a express\u00e3o da identidade. “Bebo muita \u00e1gua e priorizo uma alimenta\u00e7\u00e3o leve”, conta. A maquiagem, segundo ela, \u00e9 uma forma de expressar como se sente. “O mais importante \u00e9 real\u00e7ar o que nos faz sentir mais confiantes”, conclui.<\/p>\n

Em um mundo acelerado, o autocuidado se torna uma necessidade, n\u00e3o um luxo. As rotinas das famosas mostram que, independentemente da agenda, \u00e9 poss\u00edvel encontrar momentos para cuidar de si.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • O Dia Internacional do Autocuidado \u00e9 celebrado em 24 de julho, promovendo a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/li>\n
  • Celebridades como Marina Ruy Barbosa, Jade Picon, Grazi Massafera e Camila Queiroz compartilham suas rotinas de autocuidado.<\/li>\n
  • Marina Ruy Barbosa destaca rituais como o uso de hidratante de m\u00e3os, ch\u00e1 de erva-doce e leitura para se reconectar.<\/li>\n
  • Jade Picon enfatiza a import\u00e2ncia de uma rotina equilibrada, incluindo atividades f\u00edsicas e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/li>\n
  • Grazi Massafera e Camila Queiroz falam sobre cuidados com os cabelos e a express\u00e3o da identidade atrav\u00e9s da maquiagem.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":10428,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Celebridades revelam suas rotinas de autocuidado no Dia Internacional do Autocuidado, destacando a import\u00e2ncia de priorizar bem-estar em agendas lotadas.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,183,173,117,124,102],"class_list":["post-10407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alunos","tag-beleza","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-conflitos"],"yoast_head":"\nFamosas compartilham rituais de autocuidado para corpo e mente no Dia do Autocuidado - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Famosas compartilham rituais de autocuidado para corpo e mente no Dia do Autocuidado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O Dia Internacional do Autocuidado \u00e9 celebrado em 24 de julho, promovendo a sa\u00fade f\u00edsica e mental. 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